烤地瓜在冬天会释放着非常诱惑的香气，并且口味香软甜糯，是很多人 的最喜欢，此外，烤地瓜也有许多 的作用功效，实际包含补气补血、滋养皮肤、养颜美容、祛毒等，女性朋友们能够常常服用，可是需要留意不可以过多不然非常容易造成腹胀的反映，也不利本身的身心健康。

一、生地瓜去血毒，熟地瓜补气补血

地瓜是日常生活非常普遍的一种食材，被称作菜篮里的“总冠军菜”。

白皮白心的地瓜，对皮肤特别好。皮肤不光滑的人，常吃白皮白心的地瓜，皮肤会慢慢越来越盈润。红皮红心图片的地瓜，营养成分就更强了。

它是补气血和血的，功效能够跟红枣一概而论，且沒有红枣那麼非常容易生寒湿。面色苍白的女生坚持不懈长期性吃这类地瓜，能够改进脸部面色。

二、白皮白心红薯