怀孕之后，因为孕妇人体内生长激素的改变，促使孕妇的消化道肠蠕动作用也越来越比较慢，因此相对性更非常容易出現便秘的状况。再再加孕妇怀孕的情况下运动强度的降低，促使孕妇的便秘状况也便会加剧。但是孕妇即便是出現了便秘最好是也不必吃缓解便秘的药品，能够多吃一些谷类或是是酸牛奶，都能够非常好的改进便秘的产生。

为何怀了孕非常容易便秘

怀孕期间，体内分泌很多的雌激素，造成消化道肌力变弱、肠蠕动减慢。彭大的宫体被压迫消化道，尤其是怀孕末期、胎儿头位入盘后，消化道非常是十二指肠遭受的反射性工作压力愈来愈显著，使排泄物运行速率缓减，造成 不可以一切正常大便。孕妇饮食习惯性的改变。假如孕妇进餐很多的高蛋白食物、高脂的食材，忽视了杂粮、蔬菜水果、新鲜水果等膳食纤维素的摄取，便会造成 肠胃内甲基纤维素不足，不利食糜和排便的下降，另外欠缺对肠腔刺激性的促进功效，非常容易造成 便秘。怀孕之后人体的改变，许多 孕妈妈非常容易觉得疲倦，再再加担忧活动会伤了胎气，因此降低了健身运动乃至是彻底不健身运动，一天到晚坐下来或平躺着，那样就促使肠蠕动本已降低的肠胃对食物的消化工作能力降低，加剧了腹胀和便秘的产生。许多 孕妈妈怀孕前就会有便秘的问题，怀孕之后由于人体的麻烦，不习惯下蹲式洗手间，再再加怀孕期间痔疮的发病，那样就造成 孕妇对大便造成了恐惧心理，因此有目的地降低大便频次，造成 便秘状况越来越更比较严重。孕妇可能服食各种各样药品，如镇定药品来减轻怀孕期间不适感病症，但这种药品总会肠胃作用造成不良反应，它是导致孕妇便秘的又一关键原因。便秘也是怀孕期间最普遍的病症之一，称之为妊娠便秘。孕妇便秘多发于怀孕末期，主要表现为常常几日沒有排便，乃至是1~2周都不可以圆满大便，进而造成 孕妇腹痛、腹胀产生。

孕妇便秘吃什么新鲜水果

孕中期刚开始，大多数孕妇都存有便秘的问题。针对孕妇而言，最先应当在饮食搭配上多吃新鮮蔬菜水果，补充水份，另外也要留意多活动，以避免出现便秘。孕妇便秘吃什么新鲜水果好?