医理：有补腰、壮肾、固肾的功能。健康养生秘笈：在这儿给大伙儿强烈推荐一款花生仁杜仲牛尾汤，这款汤有补血补气、益肾、强筋壮骨的作用。花生仁(60克)清洗侵泡;杜仲(20克)置锅中洒上盐水，温火炒干;牛尾巴清洗后放开水中烧开10分钟，再清洗。一起与姜片放入瓦锅内，添加约12碗水，煲沸后改成慢火煲约3个钟头便可。

留意：杜仲先要除掉浮尘，置锅中，溅入少量盐水，炒干。由于中医学说“咸入肾”，指盐味的药品或食材最非常容易功效于肾, 盐味适当能够护肾,过咸则伤阳。

二、强烈推荐几类补肾壮阳的食品

1.淮山药：性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

2.瑶柱：别称江珧柱。性平味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

3.鲈鱼：别称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。