无论是选择顺产還是刨腹产的女士，生完孩子都需要做盆底康复。由于怀孕时，在雌激素松弛素的功效下，盆体也会越来越松驰，伴随着胎宝宝的慢慢长大，胎方位下沉，盆体也会遭受愈来愈多的挤压成型。

孕妇分娩后，伴随着胎宝宝的娩出，一部分肌腱松裂，“弹簧床”延展性越差，没法将人体器官固定不动在一切正常部位，进而出現功能问题，如尿失禁、内脏器官垂脱等。因此，选择顺产和刨腹产的女士生完孩子都需要做盆体作用评定。

和老外对比，我国的孕产盆骨小，但产下的小宝宝块头却不逊色于外国宝宝，因而，女性生完孩子的盆体松驰状况十分广泛。出現盆体松驰，真实影响生活品质的并发症可能要到几十年后才体现出去，因而沒有造成很多人的高度重视。

3、生完孩子盆体训炼，防止25年之后的病。

海外做了统计分析，有1/3的孕妇在孕妇分娩后出現盆体松驰，并影响小便。尽管这时候还谈不上严苛实际意义上的尿失禁，但这些群体，来到四五十岁时，发展趋势变成尿失禁患者的占比十分高。因而，国外，女士盆体作用修补做为一项政府工作在营销推广。在欧美国家及韩日等资本主义国家和地域，早在二三十年前就已高度重视女士盆体功能问题问题，对生完孩子42天的女性开展基本盆底肌肉训炼。

4、盆底康复训炼，越快实际效果越好。