生完孩子一年内是骨盆修复作用修复的“最佳时机”，越快训炼，实际效果就就越好。假如不做一切训炼，伴随着年纪扩大，女性激素降低，肌肉越来越松驰，病症会越来越严重。来到中老年人后，很可能会出現中重度工作压力性痉挛或不一样水平的工作压力性尿失禁，有的乃至发展趋势到子宫脱垂。

生完孩子盆底康复：唤起女士积淀之美

大牌明星在生完孩子丰满诱人的身型、漂亮娇艳欲滴的容貌，让新手妈妈们见到是羡慕不已!可你没见到的是他们针对盆底康复的高度重视。

尿失禁、不“性福生活”、子宫脱垂……这种难堪的事儿，明星新闻上我们可从来没有看到大牌明星们经历。他们针对盆底康复的高度重视，也许远远地超过你的想像。