大伙儿在晚上睡觉的时候都喜爱维持自身喜爱的姿态，有些人乃至能够一一整夜都维持一个姿态不会改变。实际上，假如睡觉的时候始终保持一个姿态得话，针对大家的人体是有影响的，尤其是对小朋友影响更大，一些还会继续影响小孩的骨骼生长，许多 人睡觉的时候喜爱侧卧。那麼，长期性侧卧的伤害是什么呢?

假如常常向左侧睡，就较为不易胃痛。而反过来向右边入睡，非常容易造成 胃液往食道回冲，比较严重时还会继续造成 咽喉酸疼、咳嗽、喘气、胸部压紧等问题。长期性这般，还会继续造成 食管癌。

科学研究工作人员强调，这是由于侧卧会影响食道与胃里的部位。当侧卧右侧的情况下胃里比食道还高，胃液就非常容易流回到食道。而侧卧左侧时就不易。

除食管癌外，许多病症全是因为睡眠质量姿态不善而引起或加剧的。针对身患某类病症的人来讲，注重一下睡眠质量姿态就很有必要。

心脏病：心脏偿还作用良好者，可向右侧卧。若已出現心衰，可选用半卧位，以缓解呼吸不畅，切勿左侧卧或侧卧。

脑血栓：动脉硬化若采用侧卧睡觉姿势，必然加剧血液阻碍，宜改成平卧睡觉姿势。