5、白菜萝卜汤：新鮮大白菜100g，红萝卜100g，纯蜂蜜20ml。将大白菜、红萝卜清洗剁碎，按2碗菜1碗水的占比，先煮沸水后加菜，煮5分鐘就可以服用，饮汤时添加纯蜂蜜，每天2次。

6、薏米红豆：薏仁米30g，赤小豆15g，放水同煮至豆烂，酌加白砂糖，早中晚分服。

7、马齿笕煎：鲜马齿笕30～60g，水煎，每天分多次服食，并可相互配合外洗。

8、冬瓜汤：带皮东瓜250g，切片，熬汤服用。

9、丝瓜煎：黄瓜皮30g，放水煎烧开3分鐘，放糖适当，1日3次，分服。

10、绿豆海带丝粥：绿豆30g，发制海带丝50g，老红糖适当，檽米适当。水焯绿豆、檽米成粥，加入剁碎的海带丝末，再煮3分鐘添加老红糖就可以。