6、阿胶糕

较合适气血不足的女士，关键对于例假量少，色调歪斜，头昏、手脚冷等病症，假如气血不足得话会影响怀孕。每天用食勺挖一勺放进平常饮水的杯里放进开水服用，假如在办公室内能够 喝一天，会感觉全身暖融融的。

7、生蚝

生蚝是对女士非常好的滋养品，有研究表明生蚝能够 非常好的滋阴养肾，清热去火，以往太医院朝贡给王后嫔妃们的中药丸，调合时不象如今应用纯蜂蜜，只是用鲍鱼汁。因此 宫寒女士应当常常给自己做些生蚝食材。

8、干果食材

干果有绿色植物精粹之美誉，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食品食材能够 相提并论，干果中的维生素E、营养元素等有修补孑宫外伤的功效。可是干果带有很多的植物油脂，女性朋友要有效服用干果，防止肥胖症。普遍干果有：甜杏仁、核桃仁、花生仁、南瓜子。松籽这些。