胃肠健康与生活拥有 非常大的关联，由于胃肠不好的人，生活品质通常全是很低的。许多 特色美食全是不能吃的，吃完以后便会腹泻胃痛，十分不舒服。当然，胃肠出現问题以后也是能够 根据一些方式 调节与医治的，例如中医学之中的胃不和则卧不安，究竟吃啥中药方剂的实际效果是较为好的呢?

中医学讲“胃不和则卧不安”，意思是说假如肠胃有病症，便会造成睡眠降低或是不容易入眠。这是由于肠胃主水谷消化吸收，肠胃作用失衡，宿食停滞不前或肠胃积热，浊邪或热邪便会内扰心魄而导致失眠。

三餐不规律性、节食减肥、过饥或太饱的人最非常容易造成脾胃虚寒，进而出現恶心想吐、反胃酸、胃涨、腹胀等不适感，这类群体如伴随失眠，就应先健脾养胃。