寒症感冒汗蒸的時间以三十分钟为宜，由于风寒感冒自身便会有一定的轻度发热症状，平常没病时汗蒸时间在45分鐘上下，可是患了风寒感冒的人，理应降低蒸桑拿的時间，以三十分钟为宜，数最多不超过45分鐘，以防热过度，造成人体更为不适感。

风寒感冒汗蒸的好处

风寒感冒，别名“伤风”，是因为身体体会了寒症湿邪，导致肌表闭郁、肺卫失宣才主要表现出畏寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流鼻涕等一系列病症。

在蒸桑拿的全过程中能够 协助加速汗水的排出来，还可以协助调整内分泌和基础代谢，加速基础代谢，加速内毒素的排出来，还可以在蒸桑拿的全过程中推动大量出汗和散寒，将身体的凉气都释放出来，是能够 协助治感冒的，非常是凉气侵入造成的发烧感冒是能够 蒸桑拿医治的。蒸桑拿的目地不仅取决于让人汗出，而取决于根据出汗这类方式使身体肾藏开、血脉通、肺气虚畅、湿邪除，蒸桑拿能够 推动内毒素排出来，推动血液循环系统，因此 是对发烧感冒有非常大的益处的。

寒症感冒汗蒸的常见问题

蒸桑拿后六小时内最好是不必冼澡