十宣(在十指顶尖，去爪甲一分，两手共10穴)。双手互换，一手母无名指叉开，一指一指靠着捏压两边，10指共捏2—3分鐘。

3、叉击八邪

八邪(在十指第一至第五指缝间端，指蹼缘后才赤肥肉际处，双手共8穴)。双手十指伸开，手掌心向内，双手另外用劲互击手丫，一碰撞一剥开，接连不断反复击2—3分鐘。

4、内外关穴

先用左手拇无名指叉开，右大拇指轻按左腕内关穴(在腕横纹正中间上2寸)，右无名指轻按左腕背外关(在腕背纵纹上2寸，尺骨与桡骨中间)。左手拇无名指齐用劲，一捏压按揉一松1—2分鐘，再换右手捏压按揉左手內外关l-2分鐘。

以上汇总的这种手麻意味着的病症预兆，诸位都清晰了吧，那麼一定要警醒这种病症数据信号，尽早发觉，搞好预防对策，降低伤害哦!