穴道注射的常见问题

健康养生的穴道有什么

1、委中穴坐落于膝内窝腘窝处圆心。中医学讲,“腰背委中求”,长期性长坐、姿态不善导致腰部和肩部难受的工薪族或常感腰酸背疼的老人,常按委中穴能够顺畅腰部血气。

2、阳陵泉穴在小腿肚上,找它的情况下要正坐没动,用力摸腿,膝盖骨外正下方有一个凸起,叫腓骨小头,腓骨小头前正下方的凹痕便是阳陵泉穴的部位。平常按揉阳陵泉穴,再相互配合活动肩部,能够减轻肩部周边的疼痛。

3、涌泉穴为脾经之首,坐落于脚底,在足掌的前1/3。弯屈脚指头时的凹处。 每日冼脚后,用两手拇指摩搓两脚底涌泉穴10分钟上下,促进睡眠。

4、三阴交被称作女人的穴位,坐落于小腿肚里侧,脚踝骨的最高处往上3寸处。按揉三阴交,有利于连通身体堵塞,保养子宫和子宫卵巢。