在我们的人体上铺满各种各样的经脉及其穴道，每一处穴道都是有不一样的作用，而足三里也是身体上较为重要的一部分，常常敲打足三里对人体有非常大的益处，能够对人体具有预防传染病的功效，另外还能够改进人体冰冷，或是是改进人体的血液循环系统，防止一些胃肠病症，对人体很好。

常常敲打足三里有哪些好处呢?

这是由于常常敲打足三里穴，可合理推动血液循环系统，改进手脚冰冷病症，还可消除疲劳，提高免疫力。

灸足三里能提高胃口、推动机体生长发育。《外台秘要》中记述了灸足三里有防止老花眼的功效。

明确提出艾灸足三里和绝骨能够预防中风。因而，“若要人体安，三里常不干”便变成一句健康养生至理名言。

足三里，坐落于外膝眼直下3寸，即小腿胫骨外缘两侧，膝盖骨下4指宽处，是中医学常见的滋补养生强壮穴位，临床医学运用十分普遍。