由此，督脉源于小肚子内胞宫，表皮出自于曲骨穴，往下走外阴部，向后行于腰部正中间至尾骶部的长强穴，沿脊柱上涨，经项后侧至风府

穴，进到脑内，沿头部正中心线，上行到巅顶百会穴，经额头下滑鼻柱至鼻头的素髎穴，过人群中，高于一切齿正中间的龈交穴。督脉源于长强穴、止于龈交穴，单29穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门穴、悬枢、脊中、神经中枢、筋缩、至阳、灵台、神灵、身柱、直商之家、大椎穴、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会穴、前顶、囟会、开播、神庭、素髎、排水沟、兑端、龈交、印堂。

支系

第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出自于表皮曲骨穴，往下历经外阴部，在尾椎骨端与足少阴肾经、足太阳光膀胱经的脉气汇合，贯脊，属肾。

第二支，从小肚子直上贯脐，往上贯心，至咽喉与冲、任二脉相汇合，到下颌部，围绕嘴唇，至两目下中央。

第三支，与足太阳光膀胱经同改锥眼内角，上行到额头，于巅顶交易会，人络于脑，再别出下项，沿锁骨内，脊柱两侧，抵达腰中，进到脊柱两边的肌肉，与肾脏功能相联系。