3、高植物油脂食材

很多人都喜爱炸油条，煎包，炸薯条这些这一类高植物油脂食材，这种高植物油脂食材带有非常高的发热量，非常是针对易起痘的追求美丽人员而言，该类食材是忌讳，这类食材易给身体产生压力，因为植物油脂量过高，不容易消化吸收，非常容易产生脸上痘痘!

4、高糖原食材

冰激凌，甜品，糖块这些这种糖份高的食材，是许多 MMGG的最喜欢，可是这种糖份高的食材肝火非常大，服用过多便会造成脸上痘痘的生长发育!建议少服用糖份高的食材!

5、细致的食材

如今的工业生产愈来愈比较发达，各式各样的食材都越来越愈来愈细致，很多人也不喜欢吃膳食纤维的食材，而挑选应用历经细致生产加工的食品，这种细致的食品尽管口感好，可是清除作用弱，促进消化的工作能力弱，建议多应用些杂粮，推动肠胃蠕动，推动人体排毒!