若是自身发觉肺功能检查出現问题得话就需要到医院做有关的常规体检，那样的话才能够确立自身的病况原因，防止自身的症状表现越来越愈发的比较严重，并且也要想办法去提高自身的肺功能检查，促使症状表现缓解，那麼除开药品能够去改进之外，实际上最好是的方式 便是开展有关的健身运动锻练，这类方法是更为科学研究的。

提高心脏功能能够合理防止心脏病的产生，以形状知觉、持续性、有节奏感的健身运动最有效;对于大的健身运动，如抓举，则对心脏功能沒有推动作用。可以推动心脏功能的健身运动，大概能够分成3类：

第一类是有一定运动强度，对心脏功能的推动更为合理的健身运动，如骑自行车、游水、爬楼、跑步、迅速行走、登山等。每星期从业这类健身运动3至4次，每一次30分钟，就可以接到非常好的实际效果。

第二类健身运动尽管不猛烈，但依然是能够挑选的健身运动，每星期3至4次，每一次30分钟以上，对心脏功能還是有推动的作用。例如中等速度快步走、羽毛球、篮球赛等。

第三类健身运动不是太猛烈或者不持续性的健身运动，尽管对心脏功能的推动有限，但仍能改进肌肉张力，降低紧张焦虑，耗费不必要的发热量。