做月子是亚洲女人在生产完宝宝后大多数都是亲身经历的一个全过程，在做月子的环节里，女士应当防止下床外出，降低受寒症的可能性，在食材的挑选层面也应当分外的仔细，根据食材调理人体，使身体恢复到最好的情况。许多女士在做月子时都出現过背后疼痛的亲身经历，这时候应当怎么办呢？

1、最先应当考虑到和有欠佳的姿态造成的有立即关联的，次之还要清除是不是有椎间盘的或者肌肉劳损造成的。

2、做下查验来明确比较好，应当培养规律性的生活方式，次之认为做下椎间盘核磁共振查验来明确是不是有别的病症，在医治期内要留意防止疲劳。

3、还要考虑到是肌肉漫性肌肉劳损，怀孕期因为人体重心点转变，背阔肌要承担更大的净重，加上哺乳姿势的有误，有的女士便会产生背部肌腱损伤，一般主要表现为早晨起床时最大，活动后缓解。建议您锻练背阔肌，可輔助推拿、敷热等方式 临时解决一下缓解疼痛

月子里后背疼是什么原因