夏天气温炎热也会造成浑身酸疼乏力，关键是由于溫度过高时候影响身体的基础代谢，还会继续造成身体很多出汗，而随汗水会外流很多的钙离子。钾元素的关键功效是保持神经、肌肉的一切正常作用，缺钾会造成活力和精力降低，耐高温工作能力也会降低，让人觉得倦怠感乏力。天气热时最好是挑选适合的减温方法，如吹散热风扇、吹中央空调等，不必抵抗，而且出汗量大时，可以吃一些含有钾元素的食材，如：乌麦、苞米、地瓜、黄豆、香蕉苹果、西兰花、荠荠菜、香莱、油菜子、洋白菜、莴笋、小葱、青笋、鲜扁豆、黄豆、藻类等。

4.挨饿造成

假如已经绝食减肥中，出現浑身酸疼乏力，就需要考虑到是否因为挨饿造成的了。挨饿会造成身体器官的活动抗压强度减少，吸气很慢，肌肉活动工作能力也会降低，再加沒有动能补充，便会出現全身无力的状况。如果是减肥瘦身节食减肥而造成的浑身酸痛，最好是要留意补充营养成分，千万别以便减肥瘦身，而伤害了自身的身心健康。

5.风寒感冒

浑身酸疼乏力可能是风寒感冒造成的，有的盆友可能身患发烧感冒而不自知，假如浑身酸疼乏力，而且还伴随打喷涕、流鼻涕等病症，那麼可能是身患风寒感冒啦。假如分辨自身是风寒感冒，就需要提升歇息，有时喝一碗热烘烘的红糖生姜水针对减轻风寒感冒也是有协助。

6.脾胃虚寒