西兰花除开营养成分很高外，西兰花也是有健脾养胃、防止胃寒的功效呦。西兰花带有丰富多彩的膳食纤维素，有益于消化吸收、润肠，另外对痔疮、便秘、对胃肠有輔助调理功效。

2、养胃茶

饮茶健脾养胃是最方便快捷的一种方法，也是很多人喜爱的一种方法，饮茶能修身养性、补水保湿美容护肤，防电磁辐射健康养生，还可健脾养胃。养胃茶，是运用中医学健脾养胃中药材，清健脾养胃阴的特点来做到健脾养胃的实际效果的。

3、蛋黄果

胃寒、肠胃不好的你一直在冬天合适吃暖色调新鲜水果，如蛋黄果，不但带有丰富多彩的营养成分，还包括超化学纤维;蛋黄果入胃，可协助胃肠再来一个清扫，清除内毒素;另外又能维护肠腔，使肠腔免遭损害哦。

4、口含姜片