牙粉基本原理：野菊花、蒲公英花、藿香、薄荷草具备清热去火、清爽祛火的作用;杜仲具备强壮骨筋的功效;白矾具备祛毒除虫的作用;另加青盐则可牢固牙，改进牙松的功效。

做法：将全部的中草药材一起研磨成粉，搅拌就可以。

操作方法：刷牙时，干软毛牙刷立即沾牙粉，随后轻轻地将牙粉涂擦到牙表层，尽可能让牙粉渗入牙间隙中，让牙齿缝隙略微装满感为宜。涂上牙后，直到1~3分鐘，充分保证牙粉维护保养牙的時间，随后漱口清洁，用软毛牙刷轻轻地清掉牙粉就可以。

生活起居中怎样爱牙护齿

浓茶水水胜于漱口液——提升牙抗酸值

漱口液能够 消除口腔细菌、清洁一口气。但日本最新研究发现浓茶水水比漱口液的結果更强!茶叶茶中的儿茶酚能够 预防蛀牙，氟离子还可以把牙釉中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改进牙釉合理布局，大大的提升牙的抗酸值!日本国医生专家还发觉，荼叶中的单宁酸是一种特异性成份，能够 改进口腔自然环境，超强力媲美口腔内可能存有的致癌物。