3、喝些玫瑰茶

玫瑰5朵，大枣5颗，干桂圆和枸杞子适当。大枣洗去尘土，撕掉，玫瑰和枸杞子略微清洗下，干桂圆去壳，原材料放进杯子里，冲进开水，盖上外盖焖20分钟上下。

玫瑰茶有行气开郁、活血化瘀散淤和调理月经止疼的作用，月经量很少，月经下不来的女孩能够 适当喝些玫瑰茶，补阴美容护肤、调养气血、推动血液循环系统、缓解痛经。

4、喝些益母草茶

益母草颗粒20克，大枣和赤砂糖适当。将益母草颗粒、大枣分放于二碗中，各放水侵泡三十分钟，将泡过的益母草颗粒倒进砂锅中，火灾烧开，改文火煮三十分钟，用两层沙布过虑，得药水200克，为头煎；残渣加500克水，煎法同前，得200克药水，为二煎；

并2次药水，倒进煮锅中，加大枣烧开，倒进盆里，添加老红糖融化，再泡三十分钟即成。益母草颗粒活血化瘀调理月经，舒经益气养血，去瘀止疼，能冶疗月经不调，经痛肝郁肾虚等症，最合适血阴虚内热凝型月经后期者。