命门按摩手法
发布时间：2021-11-18 7:52:46
第6步泻命门穴、阿是穴、委中、腰夹脊：治腰扭伤痛和肥厚性脊柱炎;
第7步配十七椎穴、三阴交穴：治痛经(湿寒郁滞型)(艾炙);
第8步配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)：治湿寒痹腰痛。
命门穴的按摩方法
第1步推拿命门穴右手食中無名三指肚搓，会出现烧灼感。最好是先搓尾椎骨，把尾椎骨位置搓热后(此为一阳来复)，再沿尾椎骨搓到命门穴，再搓命门穴5分鐘。
第2步用掌擦命门穴及两肾，以觉得发热发热为度，随后将两掌搓热捂着两肾，潜意识守好命门穴约10分钟就可以。
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