很多人当自身出現一些肌肉问题的情况下，都是挑选去拔罐。而拔罐的关键方法便是用一块刮痧板加人气值的毛细管刮出去，做到消除身体积血的目地。并且每一次去按摩足疗拔罐全是一件较为不便的事儿，因此 许多人要在家里买一些刮痧板来开展自身拔罐。那麼在开展拔罐的情况下，它的基本技法呢?

拔罐尽管简易，但也是有几个基本技巧的规律性：

拿刮痧板

用力拿握着刮刀，医治时，刮刀厚的一应对手掌心，健康保健时，刮刀薄的一应对手掌心。

刮拭方位

颈、背、腹、上肢、下肢部从上到下刮拭，胸部从内向型外刮拭