神门穴是心经络的穴道,常见在治失眠、惊悸、心脏动悸等病症。对心脏层面,情绪层面,心态不稳的,像动则发火,也有心魄不遵守的,都能够灸神门,神门能够 心定出来。百会穴和神门配搭能够 医治各种各样失眠的症状,包含重度失眠。

3、涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具备宁神苏厥的功效,也是足少阴肾经经气所出的地方,可交通出行阳阴,开闭通窍。艾灸涌泉穴能够 治神经衰弱、失眠、梦多症等。涌泉穴位于身体脚底,足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处,为全身俞穴的下边。

失眠的情况下，就可以中医针灸以上好多个穴道来促进睡眠。失眠的原因有很多种多样，究竟因为什么失眠我们要弄清楚了。

失眠是什么原因

1、日常生活压力大