原材料：薏米仁、茯苓粉、梗米、干香菇、鸡胸脯肉

作法：最先我们需要将干香菇放进冷水中泡开，随后滚刀块预留;鸡脯肉则是削皮去脂后放进锅中煮，四十分钟以后取下滚刀块预留;薏米仁放进水里手洗，用沸水侵泡一个夜里，随后控干水份放进锅中添加冷水熬烂，添加梗米及其别的原材料，最终熬煮变成粘稠就可以服食了。

白茯苓粥

原材料：白茯苓粉、梗米、食用盐、胡椒粉、鸡精

作法：将梗米清洗干净后和白茯苓粉一起放进锅中煮粥，大火烧开以后文火熬煮直至梗米变烂，最终添加别的的调味品，搅拌均匀就可以了。

作用：建议每日吃2次，早晚饭的情况下服食。这道菜谱具备健康保健肠胃、医治水肿的功效，老年水肿还可以根据这道菜谱来得到 医治。