直接生吃南非叶时,建议叶片在摘下五分钟内吃下,避免抗氧剂迟缓外流。
温馨提醒: 一般人每日吃一至两块南非叶早已充足,过多对肾可能产生负载。且因为是味道微苦性凉,故体质虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、瘦骨嶙峋和老是头晕者慎服或自小使用量服起加观查,孕妇、例假期内忌服。南非叶历经高溫烹制后,抗氧剂便会减少,因而直接生吃的实际效果最好是。