3、歪着身体行走——神经受力

腰间盘突出被压迫到肩膀神经时，病人会在行走时不由自主地为一侧沉肩。托着步伐走、或是用脚跟走，是不一样的神经根受力的主要表现。腰间盘突显长期性神经受损会造成手腿乏力。

4、行走驼背——脊柱退行性变改变

驼背走是老人普遍的行走姿势。这时，人椎间盘的前凸消退，腰椎的后凸提升，颈椎骨的前凸消退，展现出驼背的矢状位失调，以便维持人体均衡，人要当然盆骨后旋，髋关、膝盖骨因而损坏扩大，这样的人一般 合拼骨质疏松。

椎间盘不太好，会造成走姿的出现异常，而有误的走姿，也会加剧腰椎间盘突出的病症。因而，明时遇权威专家建议：防止与减轻腰椎间盘突出，建议从改变自身的腰部姿态学起。