腰椎间盘突出捶背有用吗
发布时间：2021-11-18 7:56:26
病人历经自身医治，腰腿疼基本消退后，加上做提升腰背肌作用的二种姿态。
(1)侧卧鱼跃势：
患者侧卧在平板电脑床边，腰部挺在板床边，头、足两边往上翘起来十次以上。
(2)站起搁腿：
站起势(手可扶杆)，患腿挺直搁起五分钟以上。
比较严重腰间盘突显症的病人，做了侧卧沉腰法和平卧沉腰法之后，请他人协助，再做一次“斜柱使锥体转动，更有利于突显的髓核回纳到腰椎间盘内。
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