“口臭”

口臭多由肺、脾、胃积热或食积不融引发，这种东西长期性沉积在身体就变成了内毒素。贪食之力刺激性食物或暴食暴饮，过度疲劳，虚热郁积，或一些牙齿疾病，如口腔溃疡、龋齿及其消化道病症都能够造成一口气不清新。

解决口臭最先要多留意口腔健康，培养刷牙漱口的习惯性;次之要调理脾胃，多吃些清淡食物，维持排便顺畅。

“黄褐斑”

中医学觉得，黄褐斑与五脏六腑作用失衡、血气失和、阳阴失调等互相关系，而且与肝气郁结、脾虚、肾虚紧密联系，这三种要素都是造成内毒素沉积出現黄褐斑。

要留意合理饮食，多吃水果，饮食搭配以新鲜水果及高蛋白食物、低热量的食材主导，少吃辛辣食物等含有刺激性的食物，出门留意搞好防晒隔离。