睡眠质量自身针对我们身体而言益处是十分多的，即使我们人体有一些小问题，睡一觉以后就可能彻底消除，这关键還是得益于身体的自身修补工作能力。可是睡眠质量有的情况下也可能遭受外部要素的影响，造成睡眠质量的品质不高，因而人体的自身修补也没法完全充分发挥。那麼，为什么一到入睡的点就感觉胸闷?

一、功能性胸闷(即无器质性疾病的胸闷气短)：在窗门密闭式、气体不商品流通的屋子里停留长时间，或情绪问题，或处在标准气压稍低的气侯中，通常会造成胸闷气短、疲惫的觉得。历经短期内的歇息、室内通风或到户外吸气空气清新、观念释放压力、调整情绪，迅速就能恢复过来。多功能性的胸闷气短，无须焦虑不安、也无须医治。

二、生理性胸闷气短：胸闷气短不但能够是生理性的，还可以是因为人体内一些人体器官产生病症而造成的，即生理性的胸闷气短。