第三，切勿游水后立刻进餐，运动后也不应当立刻进餐，游水后宜歇息一会儿再进餐，不然便会忽然提升肠胃的压力。

第四，切勿运动过度游水，运动过量应当歇息恢复元气，而不是买上资金投入另一项健身运动，那样会使心脏加重负担。

第五，切勿喝醉酒游水，喝酒后乙醇会麻木你的人的大脑，此外，乙醇能抑止肝脏一切正常生理作用，防碍身体葡萄糖转换及贮备，进而出现意外。

第六，切勿游水太久 ，游水时候很多耗费身体发热量，游水太久会造成体腿抽筋、头昏等。一切正常游水时，不适合超出1钟头，一般来说，40分钟最好。