1.辛夷花煲生鸡蛋

食物：辛夷花、生鸡蛋

流程：将辛夷花洗干净以后用冷水侵泡十分钟，随后取下来控干水份。将辛夷花和生鸡蛋一起放进锅中，添加冷水。大火烧开以后小火慢炖一个小时。随后将生鸡蛋取下来放进冷水中侵泡一会，取下来以后除去蛋壳，随后再放进锅中开展熬汤。

作用：吃蛋喝粥，可以合理的防止寒症、鼻炎及其头痛鼻塞等状况。在春季季节，气温时冷时热，因此大家非常容易便会身患鼻炎。因此，在春季的合适喝上一份辛夷花煲生鸡蛋，可以合理的防止风寒感冒、咳嗽及其头痛、鼻炎等状况，推动身心健康。

2.栀子猪肺汤