喝酒前喝一些盐水，有利排尿，能够让酒尽早排掉。

4、面食食材

喝酒前应当让肚子里有点儿东西能够耗费，那样才可以防止乙醇对胃的立即损害。喝酒前吃面包、馍馍，不容易那麼免非常容易醉。喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾养胃，还能产生防护膜，降低乙醇对胃的损害。

饮酒小技巧

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几块吐司面包，勿空腹喝酒，以防刺激性胃粘膜。

2、估算喝酒多时，提早服食VB族直到交际渐少，以保护肝脏。也可有目的地多吃含有维生素B族的蛋白质食物、猪牛肉、羊肉，鸡蛋黄、蔬菜水果、燕麦片等杂粮，以提升身体Vb族成分。