有的人经常出现这种感觉，便是在睡觉的时候觉得越睡越累，原本入睡是恢复元气的一个很好的方式 ，假如出現越睡越累的主要表现。此刻就应当有一定的注意了，造成的原因也比较多，例如常常加班加点，长期熬夜，用脑过度比较严重，都是造成这类状况，所以说平常日常生活之中维持充足的歇息，那样才可以慢慢获得改进。

为何越累越睡不着

权威专家觉得，越疲倦的情况下就越睡不着觉是一种一切正常的心态反映，并不是人体出現病症的原因。由于这类疲劳感并不是自身精力耗费过大的原因，更并不是由于过多健身运动的結果，只是在一系列用脑以后，非常容易造成人的大脑的一种激动的情况，而身体假如长期处在这类激动情况得话，是会影响睡眠质量的，终究你长期的集中注意力做一件事情，你的精神面貌都被集中精力起來，不激动才怪呢。尽管这类焦虑情绪又激动的精神面貌会给你感觉十分疲倦，可是一时间难以入眠也是一切正常的。

那麼怎样才能解决这类苦恼呢?

1、防止加班加点经常熬夜的状况