在我们平时的日常生活很多人遭受腰间盘突出这一病症的困惑，当得了改变以后病人会觉得到腰部出現疼痛的状况，而且会影响到病人在平时中的走动和各种各样活动。在对此病开展医治的情况下很多人還是较为喜爱挑选外用中药材的方式 ，觉得外用中药材的方式 会获得到较为显著的实际效果，以便自身的身心健康，在日常生活中大伙儿一定要留意对腰部的维护。

秘方：全虫、乌梢蛇、骨碎补、紅花、乳香等十几种成份。

操作方法：

用500ml湿热纯粮酒侵泡透药粉8-10分钟，在放到炒锅中煮热。药粉应用的溫度不可以太高，等候药粉的溫度制冷到50°~55°上下就可以（敷热伤处）应用。敷热后用一个保鲜袋铺平，随后放上暖手袋隔热保温，最终用干纯棉毛巾盖上，这般能够持续敷热50分钟。

平时中护腰的方式

1.防止长坐