1、观查困意个人行为

当小宝宝要想睡觉的时候，都是给妈妈们一些小贴士，例如打哈欠、揉眼睛等，这时候妈妈们就可以哄宝宝入睡了。

在大白天的情况下不必让小孩睡的过多，多与她们一起玩乐与健身运动，这全是能够协助小宝宝们夜里早入眠和提升睡眠的优良方式 。

2、构建好的自然环境

在哄新生儿睡觉时，父母们要记牢构建一个优良的自然环境，房间内的灯光效果与光源一定不可以太过度晃眼，要尽可能维持温和。

而氛围都不应当过度杂吵，自然也不必有意的去调节自然环境，由于假如很安静也不是好事儿，那样会培养小宝宝对杂声的敏感度。