三.怎么预防梨状肌炎

防止以避免 臀部肌肉着凉受力主导，如防止长坐和坐冷板凳等。次之解决平常站坐的习惯性姿态做适度的调节。治疗方法除部分侵润阻碍外，推拿、针灸理疗、中医针灸、敷热等均有一定功效，针对保守疗法实际效果较差者，可断开梨状肌附着点或一部分摘除梨状肌，消除对神经的被压迫。

四.治疗方法

医治能够舒筋活络通脉、活血化瘀散瘀。

血压病人侧卧，于病人屁股行法以减轻筋挛。

血液沿梨状肌走形方位行点按法，以阿是、环跳、秩边、殷门、委中、足三里等穴主导，弹拨法并可另外相互配合髋关的内旋、外旋活动。