毛蛤蜊是较为普遍的一种海货，它的营养成分是较为非常好的，并且味儿非常的美味，作法也比较多，能够清炖，还可以烧汤，遭受许多顾客的热烈欢迎，它的营养成分也是较为非常好的，有高品质的蛋白质，有非常好的推动胃肠消化吸收的功效，平常适度的吃一些，有壮阳补肾的功效，有清热利湿的实际效果。

毛蛤蜊的营养成分

毛蛤蜊归属于软体动物门,瓣鳃纲,蚶目,蚶科,毛蚶属,关键遍布于我国、北朝鲜和日本国沿海地区。以我国渤海湾和南海临海较多。它日常生活以内湾近海低谷线下推广至水位十多米的泥沙底中，以4-8米占多数。成体壳长4-5公分，壳面澎涨呈椭圆状，壳顶突显而内卷且偏重于正前方;壳面放射性肋30-44条，肋上凸显正方形小结节;铰合部竖直，有齿约50枚;壳面乳白色，背有深褐色毛绒。

毛蛤的作用

每100克的营养元素成分：发热量97卡路里，钠363mg，钾164mg，钙137mg，磷116mg，胆固醇113mg，镁87mg。