捐血是一个比较好的公益性个人行为，平常适度的捐血对身心健康不容易导致影响，在捐血以前要掌握一些常见问题，饮食搭配层面尽可能口味淡一些，捐血的头一天是不可以饮酒的，也是不可以服药的，女士在经期的情况下是禁止见捐血的。此外捐血以前最好是要维持充足的睡眠。我们看来一下这些方面的內容。

捐血以前要注意什么

一、捐血前应清淡的食物

假如你想来捐血，那麼在捐血的前一天或当日最好是不必饮酒，另外也尽可能的不必吃一些煎炸食品。假如吃一些高脂、高蛋白食物的食材，就可能会导致人体脂肪血，进而便会影响到血液的品质。可是在捐血情况下也不必饿肚子去捐血同，能够清淡的食物，吃一些馍馍、白米粥等食材。

二、捐血前不服药