日常生活有点儿小问题许多见，病中最普遍的莫过发烧感冒，而发烧感冒中令人无法忍受且又没法防止的莫过鼻塞了。鼻塞是因为流感病毒进到身体，鼻部中的內部黏膜发胀，分泌物多，防止病毒进一步外扩散，降低病毒感染进到身体的一种当然反映。实际上应对鼻塞要是我们把握一些方法便能让鼻塞杜绝。

1.用冷水清洗鼻腔，能够收拢血管，鼻腔会一瞬间顺畅，这时候立即把鼻腔里的分必物清除出去。每日坚持不懈几回，鼻塞就会更好，发烧感冒也是有改进。

2.感冒鼻塞时，能用生蒜1瓣，用刀切成与鼻腔相符合的样子，塞入鼻腔，持续几回，就可以痊愈。

3.薄荷油闻鼻，还可以立刻使鼻腔顺畅。

4.鼻塞严重影响睡眠质量时，用开水冼脚，促进鼻粘膜充血消散。既能消除鼻塞，又能调整大脑皮质的激动与抑止，进而有助于睡眠。