5.假如鼻塞并不是很严重得话，能够在没有事的情况下，按摩鼻子，各自用双手的二根手指头瘋狂地按鼻部的两侧，随后按一段時间再用力吸一下，就可以通了。或是在办公室的情况下，能够冲花盘茶来喝，它是知名的苦茶，针对鼻塞，咳嗽等有不言而喻的功效。

6.夜里的鼻塞能够会较为应用，入睡以前能够，冲一个淋热水浴，热浴能够加速身体的血液商品流通，加速基础代谢，加快出汗，对痊愈鼻塞有一定的目的性！另外再用开水冼脚，促进鼻粘膜充血消散。既能清除鼻塞，有能调整大脑皮质的激动与抑止，进而有助于睡眠。

7.平常要多喝点热水，开水针对活血化瘀舒气具备一定的功效，它是加速身体基础代谢的极佳方式，对发烧感冒性鼻塞很有益处！另外也要注意休息，多睡觉鼻塞做为发烧感冒的一种病症，我们完全击败它的方式就仅有靠我们本身的人体免疫系统，因此 ，入睡是我们的杀手锏！

PS留意：感冒鼻塞是因为人体免疫力降低了，人体免疫力大多数在于基因遗传,但人体免疫系统魅力的维持关键靠食材。一些食材的成份能帮助刺激性人体免疫系统,提高人体免疫工作能力。服用适当的蛋白、维生素E、维他命C、胡罗卜素、维生素b2、锌、硒、钙、镁等物质可提升人体免疫体细胞的总数,而欠缺这种营养元素,会比较严重影响人体的人体免疫系统功能。