如今的老人退休后的生活大多数是看孩子，煮饭，锻炼，广场舞蹈，也是有很多老年人喜爱养土花，写写字。老大家锻炼是十分有益处的，能够避免 血糖浓稠，产生动脉硬化。老年人锻炼时另外要留意适当。老年人优质蛋白质外流，因而非常容易产生骨折。那麼老年人行走时肚子右边疼是什么原因？

以肚脐眼为界线，在肚脐眼右下角的部位痛得话是阑尾炎，阑尾炎是用力按着得话轻度疼痛，迅速放手的一瞬间非常痛，如果是得话，速率去医院检查在肚脐眼上边得话，便是岔气岔气得话，两脚分离，与肩同宽两手进行全身释放压力做深吸气所做几回就可以了。有时在健身运动的情况下会产生下意识岔气跟呼吸方式和用劲方法相关留意调节自身的吸气常常做深吸气一段时间就好了。

1、不必空腹跑步。在锻炼身体以前，我们应当先吃一点食材，让人体补充一定的动能，以防在锻炼身体的情况下出現低血糖的病症，那般会对身心健康导致一定的影响。

2、在健身运动前搞好热身运动。我们在锻炼身体以前，一定要搞好热身动作，使肌肉充足的拉申，以防在做高韧性健身运动的情况下挫伤肌肉，那般就因小失大了。