2、摄入锌,可减少发烧感冒時间,另外大幅度缓解喉咙疼等病症。但服食锌须按照医师标示,高使用量的锌可能有害。

3、维持开朗的情绪,可推动人体免疫系统的魅力

4、多歇息,保存还原的精力,也可防止一些病发症,缓减每日的活动,防止过度劳累5.防止报名参加聚会活动,以防过多耗费精力6、注意保暖7、散散步或快步走,以改进血液循环系统,有利于发烧感冒的康复治疗。

8、饮食清淡,少吃人体脂肪、肉类食品及乳制品,多吃新鮮蔬菜水果,以缓解人体的工作压力。

9、喝热老母鸡汤,有利于鼻孔粘液的流动性,可提升身体清除病原菌。

10、多饮水,补充发烧感冒时需外流的关键血液,协助排出来危害残渣。

11、勿吸烟,吸烟会影响抗感染的微绒毛活动,因而发烧感冒时不必吸烟。