多梦睡眠质量差是什么原因
发布时间：2021-11-18 8:15:57
猕猴桃中带有丰富多彩的钙、镁及其维他命等物质成份在里面，有利于神经传导物质的生成和传送，能够将睡眠质量的品质提升百分之四十，具备非常好的调整情绪及其抑止中枢神经的功效。
按着3个穴道
1、神门穴
此穴坐落于耳三角窝外上三分之一处，具备镇定、安神助眠、止疼的实际效果，一般在夜间临睡前轻按神门穴实际效果最好是。
2、颈百劳穴
坐落于项部，当大椎穴直上2寸，后正中心线旁开1寸，具备非常好的治失眠、滋补养生肺阴的实际效果。
3、然谷穴
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