大家在饮食搭配不留意的状况下，常常非常容易产生泻肚的状况。影响大家的一切正常日常生活和学习培训，泻肚原因比较多，除开饮食搭配不善，也可能是由于发生了肚子着凉的状况。因此 一定要立即治腹泻。治腹泻方式也比较多，用药治疗应该是优选。可是比较严重的泻肚会出现脱水的主要表现，因此 一定要防止，劝阻。那麼应急止泻的方法有什么呢？

1

防止脱水。腹泻最常造成的不良影响便是脱水，而脱水的后果自负。保证 每日要多喝些水、白汤和水果汁。即便你一次只有喝上一小口，但这对补充腹泻时外流的液體也很重要。

饮水非常好，可是还要喝白汤、水果汁或一些运动型饮料。人体也需要钾、钠等电解质溶液。

有的人发觉苹果汁会使病症恶变。

假如你比较严重恶心想吐，没法喝下一切东西，何不在嘴里含些冰块。