一些女士在孕妇分娩之后出現容易上火，这也是较为普遍的一种病症，这对孕妇平常日常生活调养是不好的，当出現容易上火的情况下，一定要留意清淡的食物，多吃一些清淡的食物的食材，例如能够喝一些绿豆小米粥，能够喝一些白菜汤这些，既可以提升奶水的代谢，另外也有非常好的下火的实际效果。

生完孩子上火吃什么最下火

1.口味淡一下饮食搭配

产妇体质虚弱，需要根据饮食搭配调理人体，可是妈妈们切勿不必大补特补，不合理的食补是非常容易造成容易上火的，口味淡的烹制，吃有营养成分的食材，例如生鸡蛋，蔬菜水果，鱼类，老母鸡汤这些能够多吃些，猪蹄这类的高热量食物要掌握分寸，不必口感过重，辛辣食物，生冷食物刺激很大的食材全是防止。

2.多喝素菜汤