孕妇胀气吃什么排气

发布时间：2021-11-18 8:18:20

肠子内积累过多排泄物，一直沉积，腹胀便会更为比较严重，并且孕妇原本就较为非常容易出現便秘，因此，务必要有充足的水份，促进消化，建议孕妇多喝温开水，宜多吃有膳食纤维的食材。

另外，怀孕以前就应当培养优良的大便习惯性，每日早晨起床后，肠道蠕动最旺之时，无论有没有要想排便的觉得都能够去洗手间蹲蹲，渐渐地培养到点大便的习惯性，确保在怀孕期间时大便顺畅，腹胀气的状况当然会出现减轻。