若是腹胀难消时,能够应用薄荷油擦抹肚脐眼周边的位置,来清除腹部的腹胀。
喝一点薄荷茶、柑桔茶来缓解胃肠的腹胀。
做一个简易的姿势:将人体平躺着,膝关节弯折,用两手环绕着住小腿肚,尽可能将大腿根部接近腹部。这一姿势能够合理的协助排气管,避免 胃中的汽体沉积,平常每天晚上临睡前都能够做一次能够维护胃肠。