2、推腹可预防消化系统疾病

在许多中医学发烧友眼中推腹的益处真是太多，推腹可预防消化不良、溃疡病、慢性结肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。推拿丹田可益气、滋肾培元，回阳锁精。可医治内脏器官松驰、肾虚腰疼、阳痿、频繁遗精、女人月经不调、经痛等症。推拿气海穴、关元穴，对前列腺增生有非常好功效。体形松垮，肥头大耳者，易患心脑血管病、糖尿病、癌症，影响身心健康，减少使用寿命。

如能坚持不懈按摩腹部，另配上别的训练方法，则可清除沉积在腹部的人体脂肪，既去除多种多样遗传代谢病的安全隐患，还能减肥瘦身使身型越来越牢固健体。由于最有效的减肥产品就在你的的身上，坚持不懈每日晚饭后按揉天枢、中脘穴3分鐘，再相互配合推腹部一起做，实际效果奇妙，减肥瘦身没有疼痛感、不反弹。

3、推腹可使腰部肌肉强壮，

推动血液和淋巴结的循环系统，并且对全部消化系统是一个有利刺激性，推动消化酶的代谢，有益于对食物的消化和消化吸收，提高肠胃，推动消化道肠蠕动，使排泄物尽早排出来身体之外，降低了去其糟粕中有害物的消化吸收和对肠胃粘膜的损害，具有防止大肠癌的功效。中医学极高度重视五脏，尤其是将肠胃称为“后天之本，血气生物化学之源。”是身体气轮升降机的驱纽。肚脐眼正下方至坐骨结节上边的区段为丹田，是管控经脉血气运作的管理中心位置，在其中的“关元穴”、“气海穴”两穴道为健康保健要穴，推腹能通和左右，去旧生新，调养五脏六腑阳阴血气的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，推动阴平阳秘，使之修复阳阴血气的稳定平衡，进而具有强身健体延年之作用。