生活起居中，磕磕绊绊是没法防止的，尤其是在夏天，由于假如稍微不留意便会由于磕磕碰碰出現淤血，很多人磕磕碰碰以后人体会出現青一块紫一块的，这种淤血不但不好看，并且还影响身心健康，许多女士以便让淤血尽早好，试着了很多种多样的方式，可是实际效果全是很一般的，那腿青了如何好的快呢？

淤血敷热還是冰敷

淤血敷热還是冰敷？冰敷和敷热的作用是彻底不一样的，因此 要依据出現淤血的時间来决策用冰敷還是敷热。

1、淤血出現的48钟头以内，用冰敷，这时用冰敷能具有减少末梢神经比较敏感的功效，进而能收拢血管、缓解疼痛。

2、淤血出現48钟头之后，用敷热，能具有活血化淤的功效。

脸部淤血怎么快速清除